Les macronutriments sont les nutriments dont votre corps a besoin en plus grande quantité : les protéines, les glucides et les lipides. Chacun joue un rôle important pour votre santé globale et votre apport en énergie.
- Les protéines participent à la construction et à la réparation des muscles et des autres tissus de l'organisme.
- Les glucides sont la principale source d'énergie de votre corps.
- Les lipides soutiennent la production hormonale, le fonctionnement du cerveau et l'absorption de certaines vitamines.
NomTrack suit votre apport quotidien en chaque macronutriment en parallèle de vos calories, pour vous aider à maintenir une alimentation équilibrée au service de vos objectifs de santé et de forme.
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