Enregistrer vos repas dans NomTrack est rapide et simple. Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton + (Ajouter) ou sélectionnez le repas à compléter : petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou collations. Vous pouvez ensuite rechercher un aliment, scanner un code-barres ou utiliser la reconnaissance alimentaire par IA en photographiant votre repas.
Une fois le bon aliment sélectionné, vérifiez la portion et la quantité avant de l'ajouter à votre journal. Vos totaux quotidiens de calories et de nutriments se mettent à jour automatiquement.
Pour un suivi au plus juste, essayez d'enregistrer vos repas dès que vous les consommez. Vous obtiendrez ainsi une vision complète de votre alimentation quotidienne et il vous sera plus facile de respecter vos objectifs.
Commentaires
0 commentaire
Vous devez vous connecter pour laisser un commentaire.